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春天做做“节气灸” 祛湿防病又保健

[2020-02-14 13:00:30] 来源:本站 编辑:小边 点击量:
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导读:春季多雨,不仅空气湿度大,人体内的湿气也很大,如果身体内湿气淤积,就会诱发风湿、关节炎、肠胃病、皮肤问题等各类疾病。市民在节气时根据各人体质采用隔姜灸、附子饼灸、隔盐灸、悬灸等“节气灸”可达到防病保健的作用。“节气灸”是根据中医“天人合一”思想,在特定的时令节气,选择

  春季多雨,不仅空气湿度大,人体内的湿气也很大,如果身体内湿气淤积,就会诱发风湿、关节炎、肠胃病、皮肤问题等各类疾病。市民在节气时根据各人体质采用隔姜灸、附子饼灸、隔盐灸、悬灸等“节气灸”可达到防病保健的作用。

  “节气灸”是根据中医“天人合一”思想,在特定的时令节气,选择具有强壮作用的腧穴进行艾灸,以温壮元阳,激发经气,调动机体潜能,提高机体抗病与应变能力,有助于防病保健。

  风为春天的主气,风邪可以引发感冒、荨麻疹等多种疾病,艾灸膈俞、曲池、合谷则可预防感冒、皮肤病。

  节气灸可选取常用保健灸穴位如神阙、关元、命门、足三里、涌泉、百会,并可根据春分、清明、谷雨各节气气候致病特点添加其他穴位。比如谷雨(4月20日~5月6日)前后可以做做脾俞、肾俞、公孙、三阴交、阴陵泉和中脘这几个穴位的艾灸。

  老百姓想要自行进行节气灸,可选择简单又便于操作的悬灸、温灸器灸、温灸筒灸等,每个穴位依各人皮肤情况施灸5~10分钟,可于节气时间范围内隔天选取穴位进行施灸。

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