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人到中年,适合常吃3种水果,健胃消食,滋养身体,再贵也别省

[2020-03-24 22:04:37] 来源:本站 编辑:小边 点击量:
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导读:原标题:人到中年,适合常吃3种水果,健胃消食,滋养身体,再贵也别省人到中年,适合常吃3种水果,健胃消食,滋养身体,再贵也别省1.无花果无花果是一种生津止渴、甘甜美味,更有很好的食用价值,现在正好是无花果成熟的季节,很多人喜

  原标题:人到中年,适合常吃3种水果,健胃消食,滋养身体,再贵也别省

  人到中年,适合常吃3种水果,健胃消食,滋养身体,再贵也别省

  1.无花果

  无花果是一种生津止渴、甘甜美味,更有很好的食用价值,现在正好是无花果成熟的季节,很多人喜欢直接把无花果洗干净的生吃,也有的人会晒干用于药用,无花果可以可以降低三高,而且无花果也有健胃消食,润肠通便的功效,有效的促进人类对于食物的消化,不失为一种开胃水果。

  2.榴莲

  榴莲的味道并不是所有人都会喜欢的,有一部人会觉得特别臭还特别的恶心,还有的人会觉得这味道特香。榴莲中富含膳食纤维,这种物质能够促进肠蠕动将毒素排出体外,以此达到排毒清肠、减肥瘦身的目的,同时还具有养颜润肤作用,让你越吃越瘦,能延缓衰老,滋补身体,不容错过。

  3.梨子

  梨子是我们经常吃的一种水果,其味甘甜。含有大量的维生素,会大大的增进食欲,健胃消食,还含有大量木质素和硼,可以预防骨质增生症。还含有丰富的B族维生素,能保护心脏,减轻疲劳,对肝脏具有保护作用。并含有丰富的膳食纤维,有助于体内有害物质的排泄,是最好的肠道“清洁工”,还有增强体质的功效。

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