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这道菜,低脂低卡又好做,吃起来却比肉香!

[2020-03-25 06:38:48] 来源:本站 编辑:小边 点击量:
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导读:原标题:这道菜,低脂低卡又好做,吃起来却比肉香!马上就要迎来穿漂亮衣服的春天了,小伙伴们的有没有开始减肥计划呢?说到减肥,应该是每个女孩都经历过的事吧……虽然也会坚持运动,但每次失败的原因无外乎“控制不住嘴”!小果儿太懂了,毕竟好吃的东西那么多,真·吃货怎么能忍住呢~但是,总有些菜真的是怎么吃都不会胖!比如杏鲍菇~

  原标题:这道菜,低脂低卡又好做,吃起来却比肉香!

  马上就要迎来穿漂亮衣服的春天了,小伙伴们的有没有开始减肥计划呢?说到减肥,应该是每个女孩都经历过的事吧……

  虽然也会坚持运动,但每次失败的原因无外乎“控制不住嘴”!小果儿太懂了,毕竟好吃的东西那么多,真·吃货怎么能忍住呢~

  但是,总有些菜真的是怎么吃都不会胖!比如杏鲍菇~它具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化的功效,而且百吃不腻!如果你不想吃水煮菜,小果儿推荐这道低卡手撕杏鲍菇,口感比肉还好~

  手撕杏鲍菇

  ▽

  by 西蘭

  ·主料·

  杏鲍菇|300克

  青椒|2根

  大红椒|半个

  ·辅料·

  蒜|4瓣

  生抽|2茶匙

  蚝油|1茶匙

  盐|1/2茶匙

  ·做法·

  1.青红椒切丝,大蒜拍扁切末。

  2.杏鲍菇用手撕成细条。

  3.杏鲍菇放入水中,焯水3分钟。

  4.青红椒焯水迅速捞出。

  5.热锅热油,加大蒜爆香。

  6. 放入青红椒翻炒。

  7.下杏鲍菇炒软。

  8. 加生抽、蚝油、盐。

  9.翻炒均匀即可出锅。

  10. 肉肉的感觉,3分钟就光盘!

  杏鲍菇怎么做好吃?返回搜狐,查看更多

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